瘦身 ♥ 冬天就要這樣瘦，專為懶惰女孩準備的冬天瘦身法♬ 文末抽獎 @ ♥ MuMu ♥ 繽紛彩虹糖

經過一個星期，
瘦瘦文終於生出來了

其實打這篇讓我很不好意思，
因為前天忽然想到一個月沒有量體重了，
就想說去量看看...，
看到那數字根本就是天文數字嘛!!
沒騙你我真的被那數字嚇到還量了三次確認，
短短一個月我可以胖5公斤

((嗚嗚...不要問我所以到底是多少...

所以這篇也是打給自己看的阿，
希望大家一起來努力加油，
不要因為冬天就吃太多了~

瘦瘦文真的非常的多，
其實也都大同小異，
今天我分享的是我目前真的有在努力實行的瘦身方法!!
((原本想要加運動，可是我冬天真的沒有在運動.....

首先從最重要的早餐開始，
我分兩種早餐，
在外通勤族可以選擇超商的地瓜，
搭配無糖咖啡或是無糖豆漿。

另外在家裡的人就可以選擇麥片，
一碗剛剛好，
可以另外在加一顆水煮蛋。

下午茶或是晚上肚子餓的時候，
拿出果腹滿足來滿足一下自己。

這是他們的新口味桂圓仙草蜜

喝起來桂圓味很重，
如果不愛桂圓味道的人可以選擇其他口味!!

除了吃進去之外體內環保還是要做好，
我是個非常不容易上廁所的人，
有時候真的三四天才可能一次...。
((我覺得是因為我不喜歡喝水的原因

不過也不能太依賴這種東西，
多吃青菜+喝水才健康，
我也是想到才喝囉!

這種茶包類的就想到再喝，
這個對我來說效果不會很嚴重，
所以上班喝也沒有問題!

這種東西和每個人的體質都有關係，有人喝一點點就會有感覺，也有人喝兩大杯都沒有感覺。

另外這瓶美控排空是效果立即看的到的，
這個我大概就兩個星期喝一次!

冬天我真的覺得泡澡是最享受的瘦身法了!
沒有時間去泡溫泉就在家自己泡澡吧

這種爆汗的泡澡粉市面上有很多，
我通常就隨機挑幾款看順眼的!

睡前提早半個小時，
小腿按摩很重要唷

我目前只用過這兩種瘦腿霜，
不過我真的覺得會不會瘦不在於你用哪種瘦腿霜，
而是你有沒有毅力每天都按摩!!

沒有瘦腿霜之類的可以用乳液代替，
冬天肌膚會變得很乾燥，
所以也可以順便保養一下雙腿囉~

之後再搭配睡眠紫色襪讓小腿消水腫!!

我從網路上找到這個瘦小腿的圖，
都是平常睡前都可以做的小運動唷!

我真的覺得空中踩腳踏車非常得有用，
不過一定要每天都做，
我大約都做200到300下，
是沒有像圖中寫的20到40分鐘那麼多，
相信我，你只要每天都踩個300下左右，
一個月就會有感覺!!

塑身衣的部分我這次一樣選擇魔塑女人的，
冬天到了所以換上這個七分袖的塑身衣。

這件穿起來我覺得胸部和手臂的部分比較緊，
肚子感覺還好耶

((也可能是真的肚子變很肥....

這次的瘦瘦文簡單的幾個方法就以上，
無聊的時候就喝杯檸檬水吧!

抽獎時間

今天要送出的小禮物就是果腹滿足新口味囉!

1 老樣子留言告訴我第幾推+第幾讚
2 分享給我妳最愛的減肥方法吧!
3 加入粉絲團的人才有資格嘛

留言期限到 101年12月25日

希望我的文章對妳們多多少少都有點幫助，
或是分享的東西會讓妳們喜歡!

前兩個月我發文的次數真的非常的少，
和之前平均一天就一篇文章真的差很多，
真的很認真的考慮過，
目前的狀況就是工作讓我累到無法打文章，
我問自己寫文章和工作哪個才是我最想要的?
我很少有那種堅持的事情，
不過我有為了分享寫文而放棄工作的念頭。
((雖然寫文章不會讓我賺錢過活

再等幾個月吧!
我想要把重心放在寫文上面，
另外找個輕鬆的工作就好，
錢不多也沒有關係阿哈哈哈。
((還是哪裡有缺可以和我說說嘛!

MuMu × 繽紛彩虹糖