♥ MuMu ♥ 繽紛彩虹糖

說到我的產後調理，除了做月子很重要之外，
還不能輕忽的就是哺乳期所需要的營養與調理喔!
因為媽咪的飲食調理得當，才可以帶給寶寶豐富的營養呀~

說到懷孕期，不只很容易缺鈣，容易發生抽筋、腿腳酸痛、浮腫等現象，
就連哺乳期鈣質也是很容易流失的噢!
哺乳期真的是每個媽咪辛苦偉大又甜蜜的過程呀~
我一開始也是堅持給寶寶最好的母乳，一直和擠奶奮鬥 XD

常常聽說懷孕到哺乳的媽媽會腰痠背痛甚是還有掉髮掉牙的問題，
有些狀況我是覺得真的是體質關係，
其實只要了解哺乳期的飲食宜忌，調整好自己的情緒~
均衡的營養與健康自信的心情，讓媽咪與寶寶都可以快樂的共同成長喔!

所以平常的補充保養真的很必須也絕對不能偷懶噢!
畢竟好好愛護自己的身體，才能有體力照顧寶寶♥♥

像是今天要分享給你們的GNC優鎂鈣，
它有多種複合的營養素，不管是懷孕期間或是哺乳期間都可以食用，
尤其條裝包可以隨身攜帶，對於忙碌的媽咪來說真是一大法寶呀~
對於我來說真的是很方便的營養補充品 



不知道大家知不知道GNC健安喜這家保健食品店呢?
我對於他們的第一個印象其實是我有一個朋友在那邊工作((笑
因此有機會可以了解他們的各個產品特性與優點
而且有個朋友可以諮詢，
就可以針對自己所需的營養做最直接正確的產品選擇囉~

LAC Full-Cal™優鎂鈣就是GNC家所販售的產品噢!
品質相對也是很有保障的

以下是比較詳細的介紹，在這邊分享給大家!

來自美國的GNC (General Nutrition Centers)成立於1935年，
為聞名全球的最大保健食品連鎖專賣店，是美國保健食品市場的領導品牌。

GNC專門生產提供優質的維他命、礦物質、草本植物、運動營養品及其他營養保  健品給尋求優質健康的消費者。



先來簡單的介紹我所食用的LAC Full-Cal™優鎂鈣的主要特色!

鈣和鎂的完美比例2:1，鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，鎂有助於肌肉及神經的功能。
維生素D增進鈣吸收。
維生素C促進膠原蛋白的形成，增進骨骼及牙齒的生長。
維生素E具抗氧化作用。

小小一包就含有這麼多的營養素，CP值真的很高耶!!




通常說到補充鈣，大家最先都會想到鈣片，
不過GNC優鎂鈣是一包一包的粉狀噢!

這個我真的是覺得相見恨晚的感覺阿!!!
因為我懷孕期間真的是很需要鈣質補充的人
尤其晚上睡覺腳會抽筋真的很困擾>"<
當時有去某藥局用媽媽手冊換了一罐鈣片
那個是錠狀的，我常常忘記吃((到現在還沒吃完在櫃子裡...

如果是像這樣一包一包的，
也不用特別去分裝，對我來說真的是超級方便~
因為出門丟進包包裡面，打開包包就會記得要吃了 哈哈哈



更方便的一點是，竟然可以隨餐的果汁就可以搭配喝了!!!




它的粉末很細吧!
為了讓我們人體吸收更好，
做成這種易溶解的粉末形式剛剛好♥

搭配不同的飲品可以有不同的喝法，很不錯耶~



雖然說補充營養很重要，但是記得適量就可以噢!
一天可以食用三包左右噢!
隨餐或餐後食用佳，所以等於三餐飯後食用就可以了~

3包鈣含量約等於3杯牛奶(600毫升)
營養滿點♥♥♥♥



再來說說它的味道

一開始我是直接倒在嘴巴裡面，
再搭配開水食用!

有養樂多的味道~~這是我第一次吃的感想 XD
這個是檸檬口味，只是我都覺得是養樂多優格那類的味道耶!!
甜甜的又帶有一點點酸酸很好吃♥♥♥
((哈哈哈 又甜又酸不就是戀愛的滋味嗎~



我平常幾乎都是直接倒在嘴巴裡面吃掉，
大家還是可以搭配果汁啦，或是像我一樣單吃可也可以唷~



補充鈣質除了像我懷孕哺乳的媽媽之外，
常喝咖啡、不愛運動的人也都會需要噢!
或著是家裡有年長者，越早補充也越好，
畢竟很多營養素都會隨著年紀增長慢慢流失，
我可不想要等身體發出警訊後才開始保養呀 


GNC在台灣也有門市，
歡迎大家到門市去看看噢!
或著網站上也可以參考看看~
GNC優鎂鈣>http://www.gnc.com.tw/product?t=64